31 octobre Poids du culturiste

Si vous avez pensé à la compétition, vous avez peut-être pensé à votre poids. Quelle taille devriez-vous être? Quel poids devriez-vous être? Eh bien, ici, nous visons à répondre aux questions suivantes: Combien pèsent les bodybuilders? Y a-t-il un poids de culturiste idéal par classe?

La musculation masculine au Royaume-Uni propose une gamme de catégories de poids. Si vous souhaitez participer à des spectacles de musculation axés sur les catégories de poids, par exemple ceux organisés par le UKBFF & PCA, il existe généralement une gamme de 5 catégories de poids. Ceux mesurant 70 kg, 80 kg, 90 kg, 100 kg et de 100 kg. Les gagnants de chaque catégorie s'affrontent ensuite dans une compétition globale pour déterminer qui a le meilleur physique au salon. Cependant, ce que je souhaite aborder, c'est: existe-t-il un poids et une taille idéaux pour gagner des spectacles?

Poids du bodybuilder masculin ouvert

Jetez un coup d'œil à la vidéo ci-dessous, elle décrit l'évolution du look des gagnants de M. Olympia au fil du temps. Comme vous pouvez le voir, la taille et l'apparence des gagnants d'Olympia ont considérablement changé. De l'esthétique pure de l'ère Zane aux massthetics de Coleman et Cutler.

Regardons l'Olympia 2016. Comme nous le savons tous, Phil Heath a encore gagné, en l'absence de Kai Greene. Ne rien enlever aux autres concurrents, mais c'était plutôt attendu d'où le score parfait.

Le top 5 était le suivant:

1. Phil Heath - 5 ″ 9 - 250lbs - 111kg
2. Shawn Rhoden - 5 ″ 10 - 240lbs - 107kg
3. Dexter Jackson - 5 ″ 6 - 215lbs - 96kg
4. Mamdouh Elssbiay (Big Ramy) -5 ″ 10 - 315lbs - 140kg
5. William Bonac - 5 ″ 7 - 225lbs - 100kg

Comme vous pouvez le voir, les concurrents les grands ont tendance à peser , mais les deux premiers étant si proches l'un de l'autre en termes de taille et de poids, vous diriez qu'une taille de 5 ″ 9-10 et un poids de l'ordre de 110 kg (250 lb ) fait un placement professionnel IFBB idéal à l'Olympia. Mention honorable à Kai Greene, qui bien qu’elle n’ait pas participé à l’Olympia ces deux dernières années, pour moi, je me serais probablement classé deuxième. Il est également dans la région de 250 lb en saison, mais il arrive parfois haut.

Poids physique classique

La classe de physique classique était à mon avis un ajout très bienvenu au circuit IFBB. Se concentrer sur le look de type «Golden Era», mettant l'accent sur l'esthétique mais avec des jambes, ce qui à mon avis est l'inconvénient du physique des hommes.

Les classements globaux en 2016 étaient les suivants;

1. Danny Hester - 5 ″ 6 - 170lbs -75kg
2. Arash Rahbar - 5 ″ 11 - (ne semble pas trouver de statistiques)
3. Sadik Hadzovic - 5,11 - 194lbs - 86kg
4. Breon Ansley - 5 ″ 7 - 196lbs - 87kg
5. Darrem Charles - 5 ″ 9 - 195lbs - 87kg

Cependant, depuis l'Olympia 2016, l'IFBB a publié un avis sur le poids des concurrents classiques:

Comme nous pouvons le voir, en définissant des classes de poids maximales dans les compétitions IFBB pour le physique classique, vous pouvez voir où est le maximum qu'un concurrent devrait être en termes de poids pour sa taille.

Sur la base des résultats de 2016 et de l'avis consultatif, je dirais qu'une taille comprise entre 5 ″ 6 et 5 ″ 11 et un poids entre 170 lb (à 5 ″ 6) et 200 lb à 5 ″ 11 vous laisserait le meilleur physique possible dans la catégorie classique . Potentiellement, un gagnant de 5 ″ 8/9 et 185-190lbs serait prévisible à l'avenir.

Poids physique des hommes

Enfin, nous arrivons à Men’s Physique, personnellement, je participerai à une émission de député tard cette année, donc pour moi, cela a mon intérêt. La raison pour laquelle je suis en compétition en MP est purement liée à la taille, j'ai 5 ″ 10 et j'ai la chance de monter sur scène à 70 kg. En basse saison, je pèse actuellement environ 175 lb ou 77 kg et je suis très aqueux. Contrairement à la croyance populaire, j'espère concourir en Men’s Physique.

Jetons donc un œil à certains des meilleurs concurrents physiques des hommes;

5e Andre Ferguson - 5 ″ 9

4e Brandon Hendrickson

3e Jeremy Potvin - 5 ″ 6 - 153lbs - 69kg

2e Ryan Terry - 5 ″ 10 - 187lbs - 85kg

1er Jeremy Buendia - Champion 3X Olympia Physique Masculin 2016 - 5 ″ 8 - 175lbs - 78kg

Honnênt, je ne peux voir personne d'autre que Jeremy Buendia ou Ryan Terry remporter l'Olympia 2017, donc je dois aller avec une taille comprise entre 5 "8-5" 10 et un poids autour de 80 kg. Personnellement, je pense que Buendia gagnera à nouveau en 2017 et je pense sans doute que Ryan Terry devrait passer à la Classique, car personnellement, sa structure physique pour moi convient davantage à cette catégorie. La taille minuscule de Jeremy, le cône en V et le développement extraordinaire de la poitrine lui donnent un ensemble que d’autres n’ont pas pu égaler sur scène. Mais je suis ravi de voir ce que la saison Olympia 2017 nous réserve!

Dans l'ensemble, comme vous pouvez le constater, le poids varie selon votre catégorie, mais si vous souhaitez des articles détaillés sur les cycles de compétition et d'entraînemennant à la compétition, veuillez consulter notre section concurrente et sections de formation.